起きた時には
曇りだなーというお天気でしたが
右はオムライス🥚
（長男が年少さんのときに作ったもの）
左はヨガ仲間のたみちゃんが手作りしてくれた糸かけ曼荼羅🙏
どちらもお気に入りです
玄関掃除です☺︎
掃除というのは
（特に昔からの道具を使う掃除）
足腰をつかい
可動域を広げ
筋肉を使ういい運動ですね
床拭きなんてほんとそう
アプローチもね
できないと思っていたこともできるようになってたり、成長をみることもできます
腰が痛いとダレてきたので…
玄関掃除をするとお金が貯まるんだって
というと
俄然やる気に
一回じゃ貯まらないよ
と伝えておきました笑
あーみんなで汗だくです💦
気持ちいい汗です꒰ *‾ʖ̫‾ ꒱
おうちクラスは
月曜、火曜、水曜 お子様同伴クラス
木曜 大人クラス
10:30からとなります
こちらをご覧くださいませ💁
夏休み明け
お待ちしてます
お待ちしてます8月の宝ヨガは
8/5.20 になります
ご予約、お問い合わせお待ちしております♡
何かしなきゃなーとおもってるあなた
一歩踏み出してくださいませ♡
おまちしておりますよー。
①10:00からリラックスヨガ（50分）1500円
ゆったりとした動きで心と身体を整えていきます
初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫なクラスとなっております
胸を開き、呼吸を深める気持ち良さ
デトックス&チャージして
スッキリしませんか？
②11:00から75分ヴィンヤサフロー 2500円
レンタルマット代 200円
太陽礼拝を中心として 流れるように動いていくクラスです
毎回テーマを決めて心と体にアプローチしていきます
回数を重ねるごとに 自分自身の変化に気づくはずです
1人じゃチャレンジしないこともみんなと一緒なら…楽しくチャレンジ♪
できないことも楽しんでいきましょう
①+② 連続受講特典 マット代込み 3500円
オススメはお得な連続受講です♡
呼吸の深まり、スペースの広がりを感じやすくなります。
今までマット代は頂戴しておりませんでしたが
マットのメンテナンス、老朽化もあり
マット代を頂戴させてくださいm(__)m
御理解ご協力お願いいたします。
身体がかたくてもいいんです
硬いからやるんです
年々 動かしにくくなっていたり
代謝が落ちてるなと感じたり
身体と心のメンテナンスがしたい方
ぜひご参加くださいませ
8月のおうちクラスのスケジュールもアップしております
ホームページ下方にカレンダーがありますので、ぜひご覧ください
お問い合わせ、ご予約は
ヨガ・ベビーマッサージ教室 「bonbon」
bonbonyoga☆gmail.com
（☆マークを＠に変換してください）
（082）836-3374
こちらまでよろしくお願いします。
留守番電話の場合はお名前とお電話番号をよろしくお願いします。
折り返しお電話させていただきます。
IYC認定ハタヨガ、きれいになるヨガインストラクター
AIC 修了
3As 養成コースLevel1修了
ベビーマッサージセラピスト 末岡 恵