こんにちは！
元デブのにこです！
今回は簡単だけど
知らない人が多い効果抜群の
お腹の筋トレについて
紹介させて頂きます！
この筋トレを実践すると
あなたのお腹は
短期間でどんどん細くなり
最終的に理想のお腹になれます！
お腹が細くなると
あなたは今までにない変化を
体験することになります。
今まで気にしていた
異性からの視線が
気にならなくなり、堂々と
街を歩けるようになります。
太っているあなたには
関わろうとしなかった人が
痩せたことによって
関り、親しくなることが出来ます。
友人が増えて休日に一人
さみしい思いをせずに
存分に遊ぶことが出来ます。
非常に簡単なダイエットを
毎日少しだけ実践するだけで
これらのメリットを独り占め
することが出来ます！
そんな夢のようなダイエットを
実践してみたいと思いませんか？
私はすごくデブでした。
20歳から23歳までの間、
ものすごく太っていました。
夏などの薄着の時期に
Tシャツだけで外出すると
待ちゆく人が私の方を見ます。
なぜだろうと思って
自分の身体を見ると
お腹がぷっくりと膨れて
だらしのない体形になってました。
夏などの薄着の時期や
身体を露出する機会が増える時期は
私の中で悪魔の季節でした。
友人と遊ぶ時にも体形を
隠すことが出来る服を選び、
男性と会う時にも気を遣う
生活を過ごしてきました。
もの凄く惨めな人生でした。
お腹が出ていることが
こんなにも重荷になるのかと。
「変わらなきゃいけない
お腹を痩せよう！」
意気込んだ私はダイエットに
挑戦することにしました。
食事制限に挑戦し
毎日野菜を中心の食生活。
お腹が空きすぎて
食欲が暴走し、失敗しました。
ランニングダイエットを始め
3日ほどであまりの辛さに
諦めてしまいました。
「私は痩せることも
出来ないのか・・・。」
今では笑い話ですが
当時は本当に悩んでいました。
そんな時に画期的な
ある方法を思いつきました。
あなたも1度はやったことはある
ある動作を普段から
やってみることにしました。
私はそんな思いつきの行動を
とりあえず1週間続けてみました。
1週間経ち、鏡に映る自分を見て
ある変化に気が付きました。
「お腹細くなってない？！」
私がずっと求めていた
嬉しい変化を手に入れることに
成功したのです！
今回はこの方法をあなただけに
特別に紹介したいと思います！
その方法とは
「ドローイン」です！
STEP1
お腹を引っ込めてみましょう。
STEP2
そのままキープします。
あなたもやったことのある
この方法を毎日の隙間時間に
実践することで短期間で
お腹を痩せることが出来ます。
なぜこれを実践するだけで
そんなに痩せることができるのか。
ドローインを実践すると
お腹の中の深い筋肉
つまり、インナーマッスルを
鍛えることが出来ます。
お腹に筋肉をつけることで
少しお腹を動かすごとに脂肪を
沢山燃焼してくれます。
更に、筋肉は維持するために
脂肪を必要としている為
ただ筋肉があるだけで脂肪を
どんどん減らしてくれるのです。
これらの筋トレの効果から
ドローインを実践することで
短期間でお腹を細くすることが
出来るのです！
この方法はどんな場所でも
実践することが出来ます。
毎日の隙間時間にドローインを
実践することによって
あなたのお腹は細くなり
沢山のメリットを得ます！
お腹が細くなりあなたは
自信を持ち、たくさんの友人と
休日を楽しむことが出来ます。
欲しかった彼氏も出来て
さみし思いをしなくなります。
服選びの際にお腹を
気にせずとも好きなように
服を選べるようになります。
この簡単なドローインを
今すぐに実践するだけで
あなたのお腹だけでなく人生が
大きく変化するのです！
今あなたにして欲しい事は
「お腹を引っ込めること」
簡単だけど、効果はとても大きい。
ドローインを今すぐに実践して
すぐにお腹を細くしましょう！
次に痩せるのは
あなたの番です！