こんにちは。
元デブのにこです。
今回は階段などの段差を使った
ダイエット方法を紹介させて
頂きます。
このダイエットを実践すれば
誰でも細くて綺麗な足を
手に入れることが出来ます・
実践しないと、足痩せの
スピードが遅くなり
満足の行くダイエット効果が
得られないかもしれません。
あなたは痩せることが出来たら、
どんなことがしたいですか？
足が太いと、ショートパンツや
スカートに抵抗が出てしまうので
思い切り履いてみたいですよね！
しっかりと足が細くなれば
細い人の隣に立った時に
身体のバランスを気にする必要も
無くなります！
段差ダイエットを実践すると
あなたは理想的な足を
手に入れることが出来ます。
夢に向かって、まずは
このダイエットに挑戦して
夢に近づいてみませんか？
私は23歳の頃までずっと
ダイエットに失敗し続けて
来ました。
もうどうでもいいやと思って
ダイエットを諦めて
好きな服を思い切り
着たことがあります
その当時は23歳と若いので
合コンなどに同僚から誘いを
受けることも多かったです。
みんな綺麗な同僚ばかりでしたが
「私を受け入れてくれる人が
どこかにいるはず！」と
信じて合コンに参加しました。
思い切ってショートパンツを
久しぶりに履いて合コンに
参加しました。
ある程度予想はしていましたが、
男性陣はみんな綺麗な同僚へ。
ただの引き立て役として
使われていました。
「結局太ったままじゃ
服装を変えてもダメか・・。」
男性陣の態度、同僚からの慰め、
全てが私のプライドを傷つけ
私はボロボロになって
合コンから帰ってきました。
このままじゃいけない、まずは
足を痩せたいと思い
身近にある物を使って
痩せられないかと考えました、
部屋の隅に週刊誌が、
積み重なっている所を見て、
私はこれをダイエットに
使おうと思いつきました。
めんどくさいと思いましたが、
「この間の合コンみたいな
惨めな思いはしたくない！」
まずは、3日やってみよう。
そう意気込んで実践すると
3日目にして、すぐに効果が
現れました。
私が実践したダイエットとは
「段差上り降りダイエット」
筋トレの1種だと思うと
想像しやすいと思います。
STEP１
階段や段差を用意する
STEP2
段差の上り下りを
1分間繰り返す
STEP３
一日3セットを目標に
繰り返す。
この方法を実践すると
ぶよぶよだった私の足は
以前よりも引き締まり、
柔らかくなりました！
同じく太っている友人に
進めてみると私と同じように
3日ほどで成果を得ていました！
この方法を実践することで
私のように短期間で
足痩せをすることが出来ます！
あなたは今実践している、
足痩せのダイエットは
ありますか？
なにも実践していないのなら
私と同じように段差ダイエットを
してみませんか？
このダイエットに成功すると
短期間で足痩せに繋がります。
好きな服を堂々と着ることが
出来るようになります。
異性と並んでも惨めな思いを
しなくなり、楽しむことが
出来るようになります。
異性との関係に億劫にならず
人生を楽しむことが出来ます。
「もうこんな思いは、
2度としたくない！」
私はそう思えるような
地獄から抜け出すことが
出来ましたよ！
あなたは自分の太い足が
嫌いだと思います。
私と同じように足痩せに
成功させて人生を、
豊かにしてみませんか？
この方法は実践すると
短期間で成果が出ます。
今すぐに段差を用意しましょう。
その太い足を卒業して
細い脚になるために
今すぐ動き出しましょう！