こんにちは！
元デブのにこです！
今回はテレビを見ながら
スマホをいじりながらあなたの
だらしのないお腹を細くする
特別なダイエットを紹介します。
この方法を実践することで
今までのコンプレックスが
解消されることにより
人生が楽しくなります！
実践しなければあなたはこの先
ずっと太ったままです。
実践することが出来れば
自分の身体に自信が持てる
街を堂々と歩くことが出来て
男性からモテることが出来ます！
１日たった３分の
簡単なダイエットなので
今すぐ実践したいと思いませんか？
私は２３の頃まで
ずっとデブでした。
同世代の女の子たちが
体のラインが出る服を
着ていることが
とても羨ましかったです。
みんな細い服を着ているのに
私だけダボダボの
デブを隠すための服。
「おしゃれじゃないね」
「ダサくない？」
「体形を隠してるの？」
酷い事を沢山言われ
私は自分の体形を嫌い
自分まで嫌いになりました。
でもダイエットを今まで
成功させたことがない自分じゃ
お腹は痩せることが出来ない。
そう思っていた時に
私と同じくらい太っていた
Ａという友人と久しぶりに
会うことが出来ました。
デブの愚痴を聞いてもらおうと
思ったのに、いつのまにか
Ａはデブではなくなっていました。
「え、私だけデブなの？」
ショックが大きくて
その日の会話はあまり
覚えていませんでした。
どうしても気になったので
Ａにどうやって痩せたのか。
単刀直入に聞いてみました。
「え？テレビ見てるよ！」
何を言ってるんだこいつは。
まったく意味が分かりませんでした。
そう思いながらも
詳しく話を聞くと私が今まで
思いつきもしなかった
ダイエット法を聞くことが出来ました。
その方法を実践することで
私は本当にテレビを見ながら
お腹を痩せることが出来ました！
今では太かった時など
考えられない程身体が細くなり
堂々と細い服を
着ることが出来ています！
今回はその方法を特別に
あなたに伝えたいと思います。
その方法とは
「サイドブリッジ」です！
やり方は非常に簡単。
画像のマネをしながら
テレビを見るだけです。
身体をまっすぐにキープすることで
あなたのお腹の筋肉が
いつも以上に動きます。
いつも以上に筋肉を動かすと
あなたのお腹は筋肉痛になり
更に良い筋肉を育ててくれます。
良い筋肉が付くことにより
お腹の脂肪燃焼量が上がるので
だからお腹が痩せるのです。
毎日1分を3回だけ続けることで
あなたのお腹は今までとは
比べ物にならない程
細くなりますよ！
今まで着れなかった服も
着れるようになります。
体形を気にして作れなかった
彼氏も作ることが出来ます！
幸せな結婚生活も
手に入れることが出来ます！
実践しなければ、これらの夢は
全て叶うことがありません。
実践すれば、今すぐにでも
叶えることが出来ます。
あなたは私のように
お腹のコンプレックスで
苦しんでほしくありません。
今あなたにやって欲しい事は
先ほどの画像のような
体制を作る事だけです！
そのまま1分間だけ頑張って下さい！
頑張ればあなたの夢が叶います！
私はもう十分に痩せることが出来ました。
次はあなたが痩せる番です。
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