明日は抗がん剤４回目。最後です＼(^o^)／
投与１週間後にはいつも５００ぐらいまで下がりながらも
３週間後には４０００～５０００まで回復してくれた白血球ちゃん。
予定通り投与してほしかったので頑張って白血球を上げる
食べ物を積極的にとってきました
○白血球を上げる食べ物
バナナ キャベツ ヨーグルト 玉ねぎ 人参 トマト
にんにく わかめ しょうが じゃがいも かぼちゃ
海藻類 きのこ類
まぁ毎朝人参ジュースを飲んでいるので
これを飲んでいるか白血球が上がっているんだ！
っていう風に自分を暗示をかけているところがありますね(^^ゞ
○毎日気をつけて積極的に食べている食品
野菜（キャベツ、人参、かぼちゃ、玉ねぎ、ブロッコリー ごぼう）
果物（バナナ、リンゴ、レモン）
海藻、きのこ（わかめ、ひじき、しめじ、もずく、のり、かんてん）
たんぱく（ヨーグルト、卵、小魚、しじみ、豆腐、マメ類）
その他（ナッツ類、にんにく、しょうが、黒コショウ、はちみつ、緑茶、ゴマ油
ごま、らっきょう、きなこ、オリーブ油）
バランス良く食べるようにしています。
前は全然考えてもしてなかったんだけど、
今は、健康になっていることが楽しくて、いろいろ考えながら
作ったり食べたりしています。
仕事を辞めて時間があるからね!(^^)!
そばかすも減り、肌もつるつるになったような。。^m^
食べる量はなかなか変わらずで、体重が減らないんだけど(>_<)
ランキング応援お願いします♪
読者になってね♪
☆がんになって必要だった物
クリック↓
＜にんじんジュース）
