チョコザップ2回目
1回目から10日ぶり
早くも幽霊会員に
なりつつあるぞー
今日は姫と歩いて向かう
向かいながら私
今更ながらに気づいちゃったんです
「ジムで歩くよりさ、
外歩くほうが気持ちいいし
景色も変わって楽しいじゃん」
ってね
その上.費用円
まー会費払ってるから
チョコザップ
行きましたけどね
はい2回目記念に
パシャリ
今日はバイクを負荷1で10分
15分歩いてギブ
驚くほど持久力がないな
残りの時間は
柔軟を
昔、ダンスをやっていた時は
![タコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/168.png)
いつの間にか
ガッチガチ
開脚も写真では伝わらないが
内ももの筋が
ピキーってつっぱっています
いっ痛い![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
もっと頑張らねば![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
私
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)