ついに近所に
チョコザップ
OPENしましたー
姫も行きたいというから
2人で入会
チョコザップの前で
記念撮影
パシャリ
初チョコザップは
夜の10時すぎ
歩いて5分の距離だが
今回は車でGo
携帯とタオルと水だけもって
いざ入室
入ると
３０代〜50代の男女が
4.5人いました。
チョコザップという名前の通り
長居する方はおらず
皆さんちょこっと運動したら
帰る感じ
ルームランナーが5台に
自転車こぐやつが３台
あとはよくわからない
機械が5.6個ありました
そしてエステルームが8部屋ほど
予約制となっていますが
だーれも使っていませんでしたね
まずは姫と
自転車こぎに挑戦
おすすめの負荷は
女性は2ということで
負荷2で開始
3分後
無理無理
太ももがきつい
負荷1に
ダウン
ダウン10分頑張って私はギブ
次はルームランナー
これは余裕ー
時速6k/Hで
30分間歩きました。
じわーっと汗かく程度でしたが
終わって機械から降りると
ふわふわして若干
気持ち悪くなったので
今日の運動は終了
姫は筋トレの機会を
色々と試していました
エステにも挑戦
十二分に楽しんでました。
私はというと
名前の通り
ちょこっと運動で満足
ちょこっと運動
継続できるよう
頑張るぞ
「おぅっ」
そしてチョコザップの帰り道
お腹すいたねー
ってことで
セブンに寄り道
ラーメン作って
消費したカロリーを
しっかり補充
