足るを知る〜すでに満たされていて、今あるものに感謝〜

ぬん先生のヨガを深める4回講座修了

ヨガ大好きだったけど、さらにヨガって深いなーって思いました

ヨガの教えは沢山あるけど、

『サントーシャ』

…足るを知る

すでに満たされていて、今あるものに感謝する

今の自分があるのも、私と関わってくれた全ての人、全てのもの、全ての出来事のおかげ

いいことも悪いことも、全ての経験があるからこそ、私はヨガに出会えたし、こうして皆さんにヨガや色んなことをシェアできているから、全てのことに感謝やなーって改めて思いました

ヨガをすると、心も体も強くなる

強くなるからこそ、周りとの調和を考えて、自分だけが良ければいいのではなく、謙虚に過ごすことが大切

自分の個性や、特技を活かして、皆の役に立つことをして、自分も周りも幸せにすることが大切だと学びました

ぬん先生からは、いつも心の広さや、優しさを沢山学びます

そして、『続ける』ということの大切さも

続けるって、簡単なようで1番難しい。

でも、続けているからこそ見えてくるものもあると思います

それは、サロンを長くさせてもらって私は実感しています

これからも、私の得たことを皆さんにどんどんシェアして、皆さんと一緒に楽しく元気に過ごしたいと思います

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