今朝は、寒い中、きのした鍼灸院さんでのヨガレッスンにご参加いただき、ありがとうございました
今日は、ご自身の体をセルフトリートメントするメニューを入れたおかげで、体がポカポカになったと喜んでいただけました
ヨガは、絶対にこうしないといけないということはありません
ヨガは自由です
私のレッスンも、毎回、目の前の方たちが今必要としていることにフォーカスして、その時々に応じてメニューを考えています
なので、初めての方や、運動が苦手な方でも、気軽に楽しめると言っていただけます
ほぼ毎日どこかでヨガをしていますので、機会があれば、ぜひ参加してみてくださいね
@kinoppit
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#ヨガレッスン
#ありがとうございました
#マットの上は自分の時間
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