皆さん、おはようございます(^^)/
SHIGERです(^^)
今日は、朝起きてすぐにできるヨガをご紹介しています(^^)/
朝ヨガを行うことで、心も体も整い、1日を心地よくスタートすることができます(^-^)
時間のないときは、最後の瞑想だけでも行ってみてくださいネ(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝
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