こんばんは
今日は、年末年始に食べ過ぎたお腹周りをすっきり引き締めるポーズをご紹介しています(^^)/
年始のごちそうは食べてOK(^^)/
その分しっかり動いて消費していきましょう(^^)/
体調に合わせて、ご自身のペースで、無理をせずに出来る範囲で行ってくださいネ(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆
今年も皆さんのお役に立てるように頑張ります
2022年も一緒にヨガを楽しみましょうね
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