椅子ヨガ☆心リラックスヨガ

皆さん、おはようございます

SHIGERUです

今日は、椅子に座ったまま、イライラを静めて、心をリラックスさせるヨガをご紹介しています(^^)/

椅子ヨガ☆心リラックスヨガ

呼吸に意識を向けて、ご一緒に心を落ち着かせていきましょう~(^^)/

とっても簡単ですので、ぜひお試しください(^-^)

ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆

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