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今日は、椅子に座ったまま、イライラを静めて、心をリラックスさせるヨガをご紹介しています(^^)/
呼吸に意識を向けて、ご一緒に心を落ち着かせていきましょう~(^^)/
とっても簡単ですので、ぜひお試しください(^-^)
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆
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