こんばんはお月様
SHIGERUですニコニコ

一気に季節が変わり、朝晩の冷え込みが激しくなってきましたね(;^_^A

そうなると気になるのが、足の冷えや、冷えからくる足全体の重だるさだと思いますアセアセ

今日は、そんな足にフォーカスして

『足全体をぽかぽか温め、スッキリヨガ』

をご紹介しています(^^)/



とっても簡単ですので、ぜひお試しくださいネ(^^)/

ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝お願い乙女のトキメキ

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