自律神経を整える簡単ヨガ

皆さんこんにちは(^^)/

SHIGERUです

今日も、リクエストにお応えして、寝たまま自律神経に働きかけて、体と心をゆるめるポーズをいくつか紹介しています(^^)/

季節の変わり目で、自律神経が乱れやすくなっている方におすすめです

寝たまま☆自律神経に働きかけるヨガ

とっても簡単ですので、ぜひお試しくださいネ(^^)/

ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆

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