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今日は、簡単に椅子に座ったまま、脚をスッキリさせるポーズをご紹介しています(^^)/
座りっぱなしだと、足がむくみやすくなったり、だるくなるので、ぜひ一緒にスッキリ流していきましょう(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆
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