『座ったまま』腰周りゆるめるヨガ

皆さん、こんばんは

SHIGERUです。

今日も、座ったまま☆腰周りをゆるめるポーズをご紹介しています(^^)/

『座ったまま』　腰周りゆるめる

とっても簡単ですので、ぜひお試しくださいネ(^^)/

まだまだおうち時間が続くと思います

私の動画で、皆さんの力になれたらうれしく思います

リクエスト大募集しています~☆

一緒にヨガで、心と体をゆるめていけたらうれしいです(^^)/

ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆

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