皆さん、こんばんは
SHIGERUです。
今日も、座ったまま☆腰周りをゆるめるポーズをご紹介しています(^^)/
とっても簡単ですので、ぜひお試しくださいネ(^^)/
まだまだおうち時間が続くと思います
私の動画で、皆さんの力になれたらうれしく思います
リクエスト大募集しています~☆
一緒にヨガで、心と体をゆるめていけたらうれしいです(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆
#座ったまま
#簡単
#腰の疲れ
#腰周り
#ゆるめる
#リフレッシュヨガ
#呼吸で
#心と体
#結ぶ
#自分と向き合う時間
#ヨガでつながる
#みんな幸せ
#呼吸瞑想
#初心者 ヨガ
#簡単 ヨガ
#メンテナンス ヨガ
#ヨガ講師
#SHIGERU
#深呼吸
#リクエスト大募集
#YouTube
#にこにこヨガちゃんねる
#チャンネル登録よろしくお願いします
#いつもありがとうございます