皆さんこんにちは(^^)/
久々の晴れ間ですね
今日は、寝る前におススメのポーズをいくつかご紹介しています
1日の疲れをすっきり癒して、ゆっくり深い睡眠へと導いていきましょう
その日の疲れは、その日のうちに
一緒に体を動かしてすっきりリフレッシュ(^-^)
ヨガで体を伸ばして、全身に酸素を届けていきましょう(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝
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