皆さん、こんにちは(^^)/
SHIGERUです☆
今日は、ベッドの上でゴロゴロ寝ころんだまま簡単に体を伸ばすヨガをご紹介しています(^^)/
とっても簡単なので、寝る前や寝起きにお試しくださいネ(^^)/
無理をせずに、心地よく行ってください(#^.^#)
ヨガで体を伸ばして、全身に酸素を届けていきましょう(^^)/
ヨガを通して皆様とつながることができたご縁に感謝☆
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