簡単☆ぎっくり腰対策‼︎腰周りをゆるめるヨガ腰周りをゆったりゆるめるヨガ#156今日は、疲れた腰周りをゆったりゆるめるヨガをご紹介しています。春先は、ぎっくり腰も増えるので、ぎっくり腰にならないためにも、ゆったり伸ばして温めながら腰周りをゆるめていきましょう(^^)/リクエスト大募集(^^)/インスタやってます☆↓↓↓にこにこヨガチャンネルniko2yogachannelWonder...youtu.be今日は、ぎっくり腰が多い春なので、ぎっくり腰対策のため、腰周りをゆるめるヨガをご紹介深い呼吸をしながら、腰周りを優しく伸ばして、温めていきましょうチャンネル登録よろしくお願いします