寝転んだまま☆心と体をゆるめるヨガ寝たまま簡単☆心と体をゆるめるヨガ#155≪リクエストにお応えシリーズ≫今日は、リクエストにお応えして、寝たまま簡単に、心と体をゆるめるヨガをご紹介しています(^^)/今回から、普段のリアルレッスンと同じ感じのしゃべり方でリードをしていきたいと思います(^^)/無理をせずに、楽しんで行ってください☆リクエスト大募集(^^)/インスタやってます☆↓...youtu.beこんばんは今日は≪リクエストにお応えシリーズ≫寝たまま簡単に、心と体をゆるめるヨガをご紹介しています(^^)/無理をせずに、楽しんで行ってください☆リクエスト大募集(^^)/#初心者 ヨガ#寝たまま ヨガ#簡単 ヨガ#心と体をゆるめるヨガ#心穏やか#メンテナンス ヨガ#初心者 ヨガ#ヨガのある日常#深呼吸#リクエスト大募集#にこにこヨガちゃんねる#しげる#チャンネル登録よろしくお願いします#いつもありがとうございます