≪おなか活き活き元気≫
今日は、お腹周りを中心に動かして、お腹周りの緊張をほどき、腸を動きやすくするヨガをご紹介しています。
簡単なので、ぜひお試しくださいネ☆
無理をせずに、楽しみながら行ってくださいネ(^^)/
リクエスト大募集(^^)/
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