こんこんばんは
今日は、
≪リクエストにお応えシリーズ≫
慣れないリモートワークで疲れた腰を簡単にゆるめるポーズをご紹介しています(^^)/
とっても簡単ですので、初心者の方や、シニアの方にもおススメです
ゆったり深い呼吸をしながら、腰周りをゆるめていきましょう
無理をせずに、楽しみながら行ってくださいネ(^^)/
リクエスト大募集(^^)/
インスタやってます☆
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