シニアヨガ☆椅子ヨガ

今朝も、朝から老人会での椅子ヨガレッスン

コロナ対策徹底して、ご参加いただきありがとうございました

今日は、私の地元の旧東条でのレッスンでした

地元に恩返しができるって幸せ

『ヨガ初めてやったけど、良かったわー』

『最初と最後で全然違うのが実感できた』

『座ったままできるのはいいねー』

『呼吸って大事なんやねー』

とたくさん嬉しいコメントをいただきました

これからもシニアの方にもどんどんヨガをお伝えして、元気に過ごしていただきたいです

#加東市

#シニアヨガ

#椅子ヨガ

#健康第一 

#呼吸大切

#地元に恩返し