今朝も、朝から老人会での椅子ヨガレッスン
コロナ対策徹底して、ご参加いただきありがとうございました
今日は、私の地元の旧東条でのレッスンでした
地元に恩返しができるって幸せ
『ヨガ初めてやったけど、良かったわー』
『最初と最後で全然違うのが実感できた』
『座ったままできるのはいいねー』
『呼吸って大事なんやねー』
とたくさん嬉しいコメントをいただきました
これからもシニアの方にもどんどんヨガをお伝えして、元気に過ごしていただきたいです
#加東市
#シニアヨガ
#椅子ヨガ
#健康第一
#呼吸大切
#地元に恩返し