実は昨日、飲酒しちゃいました
医師から味見程度なら飲酒おっけーと言われたので
味見と言えるかわからないけど
飲めない人からしたらもう飲んどるやんけ！とツッコミ入れられそうな量飲みました。
昨日梅子が飲んだのはハイボールを1.5杯。
それだけで少し酔っ払いました
一年前の梅子なら全くなんら影響ない量ですが
今の梅子には十分な量でしたよ
で、体重が増えるかなと思ったら
朝から出かけてバタバタしたおかげか
今朝は昨日より少し減量していました。
昨日の食事
朝
⚪︎DHCプロテインダイエット
昼
⚪︎鉄火巻き
⚪︎鮭細巻き
夕方
⚪︎鉄火巻きの残り
夜
⚪︎ハイボール1.5杯
⚪︎ブロッコリー
⚪︎エイヒレ
⚪︎トマトスライス
⚪︎ご飯ふた口
⚪︎ハマチのお刺身3切れ
⚪︎粕汁少し