かわいい赤ちゃんが産まれたけど、毎日の生活がとっても忙しいママ。
慣れない、子育てに夜中に何度か起こされるママはヘトヘト。
ママが大変でも、頑張って欲しいのが生活リズム。
こんにちは！４人の子育てママ滝和恵です。
赤ちゃんが産まれ、生活のリズムが赤ちゃん中心のリズムへと変わっていきますね＾＾
朝スヤスヤ眠っている赤ちゃんを起こすのも、気が引けるのでママはそのままにしてしまいがちに(;'∀')
でも赤ちゃんにも生活リズムが、必要って知ってますか？
赤ちゃんがよく寝てくれるようになると、ついついそのまま寝かせておきたくなりますよね。
はい、私も1人目の子育てはそうでした。
新生児であっても、光も音も臭いも既に感じ取っているので。
朝になれば朝日を部屋に取り込み。
夜になれば、部屋を静かにして暗くして寝れる環境にして生活リズムを作ってあげましょう♪
そして、より良い深い眠りのリズムを作るには、日中や涼しいくなった夕方にお散歩に出るだけでも十分赤ちゃんはいい運動になりますよ＾＾
また、お胸のマッサージを行うことで眠りは深くなりますよ♪
朝眠っていても、眼球が動いている時は眠りが浅いサインなので起こしてあげるチャンスですよ！！
早寝早起きの生活リズムにメリハリをつけて楽しい子育てを過ごして下さいね。
愛知県 岡崎市 ママと赤ちゃんの絆を作るベビーマッサージ教室・ファーストサイン教室 にこにこほっぺ滝和恵でした。
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