メンヘラちゃんに足りないのは
「力を抜く」ということだと思います♡
自分の大切なものを
ぎゅっと握りしめていて
どうにかこれを…！！わかって！！
どうすれば…！！！幸せに…！！！なれるの…！！！
みたいに、ものすごくそれにこだわっているんですね
あなたのメンヘラタイプはどれかな？？
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西湖 春華（にこ）です♡
生まれた時から身体が弱くていじめられっ子。
16歳からDV歴20数年、数度の堕胎、風俗、
軟禁生活、不倫されて離婚、
超貧乏なシングルマザーだった私が
たった数年で
20歳年下旦那さんに溺愛されて再婚！
幸せで豊かな毎日が当たり前になりました♡
その奇跡の毎日をお伝えしています♡
メンヘラの特徴♡
・恋愛や結婚に力が入っている
・目に見えるものしか信用できない
・自己肯定感の低さを感じている
・常に思考が動いている
・人と比べてしまう
・不安、不満、不足などはすぐに思い浮かぶ
・つい相手を見張ってしまう
などなど…
時々冷静になってみると
自分の重たーーーいその考え方に
自分自身まで侵食されていて
どうしようもないような気持ちになってしまうんですよね…
私もガチメンヘラだったので、わかります
不安や不満を埋めるために、どうすればいいか？を
常に考えていて
周りの人たちは、それがうまくいって幸せなんだろうな、と
考えがち…
でもね、長年メンヘラやってきて確信しました
不安や不満を埋める必要なんてなかった！！！
周りの幸せな人たちにも
それなりに悩みがあって
ただ、自分でそれをうまく処理しているだけだった！！！
それができねーんだよ…
って思ってます？笑
私も思ってました笑
でもね、大切なことに気づけばいいだけなんです
自分には揺るがない価値がある
恋愛・パートナーシップは相手と育むもの
私にできることは、場や人をコントロールすることではなく
自分を見つめ直して、整え続けること
自分自身の扱い方を決めておく
男女の本質的な違いを理解する
自分自身の取説を理解する
こういったことに気づいていけば
本当に大切な彼、パートナーを失う不安に駆られなくて
済むのです
そして…もっとも大切なことは
恋愛やパートナーシップより大切な
自分自身を深く愛せるようになるのです
相手の気持ちが見えないからメンヘラになる♡
相手の気持ちが見えない
察しているようで、察せていない？
察しているけど、相手が誤魔化しているのか？
そんな永遠にわからないテーマを引きずっているから
メンヘラになってしまうのです
全ての女は、メンヘラだ。というのも
女性には元々そういう性質が備わっていて
そこから外れてしまうと
死、あるのみ！！！みたいに
DNAに刻まれてしまっているのです
その性質を自分自身が理解できていないから
自分がどうしてこんなにも不毛な考え方ばっかりしてしまうのか？が
本当にわからないし、やめたいけどやめられない
と思ってしまうのです
私自身の周りにもメンヘラちゃんはたくさんいて
実際にお会いしてその悩みを打ち明けられて
アドバイスする…
その瞬間、ぱぁぁぁぁぁ
っとお顔が明るくなって
「めちゃくちゃ楽になりました
」
「そうだったんだーこれでメンヘラ、やめられるー
」
「気持ちが軽くなったー明日から実践します」
って、ものすごーく可愛い顔でバイバイして…
でも、早くて翌日、遅くとも1週間以内には
すっかり元通りになってしまっています
これは、そのメンヘラちゃんが悪いのではなく
やっぱりその女性特有の性質がそうさせてしまうだけなんです
まずは自分自身の取り扱い説明書を作成しましょう♡
生理前の状態や、どういうことで落ち込みやすくなるか？
これがあれば気持ちが穏やかになる、どの言葉によく反応してる？
幸せとはどういうことだと思ってる？、私の幸せの種は恋愛以外では何？
自分に聞いてみてあげてください♡
それだけでも、メンヘラで悩んでいた時よりも
ずっとあなたらしく過ごせるようになりますよ
ノートは最大の私の味方♡♡
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