代謝を上げたい❗️❗️

食事制限をしても

代謝を上げて

体温を上げないと

痩せない❗️

わたし。

低体温なんです。

いつも３５度前半

なので。。

３７度とかは。。

クラクラ

足も手もいつも冷え冷え

その割には

薄着で

きゅうりが好きで 

頭痛持ちだから

解熱鎮痛剤を飲んでました

それがダメ❗️

解熱鎮痛剤を飲まない❗️

体を冷やさない❗️

風呂上がりに足だけ水をかける❗️

朝晩、白湯を飲む❗️

まずは

体質改善です(＞人＜;)