食べ過ぎた…こんばんは昨日の体重は、81キロでしたので、調子に乗りました今日の食事朝豆腐ご飯(茶碗半分)ハッシュドビーフ卵焼き2きれ昼ゼリー焼きそばパンチョコ2つ夜すき家ミニ焼き鳥3本(肉1、皮2)アジ塩焼き体重82キロウエスト100
昨日と今日昨日の食事朝、昼→仕事で食べれず夜ご飯(茶碗半分)鶏胸肉のレモンソース(ケンタッキー1個くらいの大きさ1個)オクラサラダ100ｇﾌﾟﾁトマト8個 体重82キロ 今日朝ご飯4口卵焼き2きれ焼き鳥(タレ2本)ウインナー3本昼ミニ卵丼ﾄﾝｶﾂ2きれのせ夜チョコクロワッサン1つ
