先日、全肯定オンラインオープンカウンセリングを受けました。
カウンセラーとしてかゆどうしている私ですが
自分を大切にする時間実際カウンセリングを受けられることに
私は実親と同居しています。
不登校の子育てを経験する中で
これまでも自分の心の声とたくさん向き合ってきました。
声にして行動もしてきました。
しかし、両親からは期待する言葉はもらえず
いつからかあきらめてしまい
そのまま我慢していたんですね
最近
親に対して勝手だなーという思い
老後への不安 介護への怖さが心の片隅にありました
そしてオンラインでのリレーカウンセリング
まずは出てくるまま思いを声にしました
声にしていくうちにたくさんの涙がこぼれていきました。
体に感じる部位に目をむけて、優しくさすって声をかけ
自分を知ろう 見ようとしていくと
体に感じていた固いものが、柔らかくなって、温かくなっていくのを感じることができました
幼少期から親に対してたくさんのことを我慢して頑張ってきた自分が、とてもいとおしく感じました。
そして今も変わることのない親と同居
そこもよく頑張っている
自分に寄り添い
怒りを出して
共感することで、癒しの涙が流れて
優しく赤ちゃんに寄り添うように
トントントン
トントントン
あったかい～眠たくなるような安心感
ねぎらい
勇気づけ
自分を愛する時間になりました
たかじんさんの言葉に
最後
私のアンカーリングはこんな感じ
起きない(笑)
私はまんまるいおひさま
手を広げて
大きな愛でした
カウンセリング後も、毎朝朝日に向かって
アンカーリングしています
カウンセラーなのにと思われる方いるかもしれませんね
私はこれからも自分を大切にコツコツ取り組み
ご機嫌な自分でありながら
周りも笑顔にしていきます
こんな私ですが
こんな私だからできるカウンセリング 茶話会があると思っています
安心して話せる 安心安全の場でありたい
越えてきた経験を活かし
優しい
陽だまりのような私でありたい
全肯定カウンセリングあたたかかった～
私にとっての安心の場です
現在コロナウィルス感染拡大防止のため、対面でのカウンセリング・茶話会は中止しています。
オンラインにて対応しています。
4月２５日(土)20：00～22：00オンライン茶話会開催します。
お申し込みは こちら