久しぶりの更新ですが、今日は内容も久しぶりの「冷え取り」について。
今、芸能界でも「冷え取り」ちょっとしたブームみたいですね。
冷え取りの基本は靴下を 絹→綿（ウール・麻）→絹→綿（ウール・麻）と４枚上重ね履きするもの。
冷え取りを始めて２年半が経ちました。
私の冷え取りは、靴下の重ね履きと土日に半身浴を１～２時間。
肌に接するものは絹・綿・ウール・麻のものを着用。
ＰＭＳ時の頭痛をなんとかしたくて始めたものの…
冷え取り始めてから、頭痛はどんどん悪化し、今では２～３日寝たきりになるぐらいのひどさに…。
なので、２年経った今年の春ぐらいに半身浴はやめて靴下だけにして、
毎日のお風呂タイムで少し長めに湯船につかる（ぬるめで１０分～１５分）ようにして様子をみることに。
すると５月、６月は頭痛もなく、穏やかに…
（半身浴やめて、毒だしが止まった？）
ところが、７月に入って月に２回ぐらい頭痛がきたり、異常な眠気やだるさがきたり…
これが「めんげん？」
そうです。冷え取りをすると、色んなめんげん（悪いもの）が出るらしいです。
で、めんげんがおさまると身体がスッキリするとか。
でもね、めんげん、１～２日でおさまる人もいれば、何か月も続く人もいるらしい。
仕事している人間にとって、何か月も続かれるとたまったもんじゃない。
正直、私には冷え取りはじめて「良かった！」っていうものがまだないんですよね。
反対に生理不順にもなったことなかったのに、昨年からちょっと不順だったり…
（冷え取りしてる人は穏やかに５０過ぎぐらいまで続いて、更年期も軽いらしいが）。
薬もほとんど飲まないし、添加物なんかもできるだけ避けてるし、口にするものには
結構気を付けて、悪いものはとらないようにしてるねんけどなぁ～
先日友達に「身体にイイことしてるのに、体調不良になるって合点いかんな」って言われた（笑）
でも、今やめるのは、なんだか癪に障るので、もう少し続けてみようと思います。
これもある意味、貧乏性？
っていうか、冷え取りは一生らしい、、、
そうそう、外出に関しては、約束しちゃうと「明日大丈夫かな？」とかちょっとプレッシャーになっちゃうので
できるだけお約束は控えて、ひとりでぷら～と出かけるようにしてます。
なので、お誘いいただいてもお断りすることもあるかと思いますが、気を悪くなさらないでくださいね。
では～