やる気が出ないの改善策

副腎疲労とか、栄養とか調べたりしてます。

で、私がまずやり始めたのは

喫煙　笑

ギャンブル　笑

買い物　笑

なんか物価もあがるし、給料も少ないしで我慢してたというか、節制してたつもりなんだけど

多分そのへんもストレスだったんじゃないかと思う。

まずタバコ。

家の中で吸えないから外に行くんだけど

5分くらい一人になれるんだよね。

これなにげにおっきいのかも。

ま、じゃぁタバコじゃなくてもちょっと散歩でよくねーか？って今思ったけどね。

また禁煙始める頃にはそうしようかな。