帰宅後にお風呂に入る事はそこまで重要ではないのですが、食事の時間がどうしても19時頃でないと食べないです。
なので先にお風呂済ませよう！でなんとか上手くいってます。最近風呂もごねるから大変だけど。
食事中のパジャマへの食べこぼしが気になりますが…食事用の服、寝るとき用の服と着替えるのは辛いので諦めてます。
食事が終われば歯磨きして寝るだけなので20時過ぎには布団にいけるし、今日遅くなったわ…って事があんまりないです。
寝るのも最近上手になって、布団で30分YouTubeみて、遠隔で利用制限して画面が止まるとそこから15分くらいで寝てる印象。
食べる→寝る。が落ちやすいのかなぁ。
朝も早起きになってきて、それがまた夜早寝に繋がりそうでありがたいです。