つい先ほど、私のBoot Camp仲間の1人がFBにコレをあげていたので、ここで共有したいと思う。
私のブログを呼んでくださっている方々の年齢層はわからないですが、なんとなく30代後半から50歳に手が届きそうなエリアなんではないかと想像し、他人事ではないはずと判断。
FBに上げられてた物をそのままコピーして貼り付けたので、まずはBoot Camp仲間が書いたそのままを載せる。
もう6年ほど前のことですが、仕事で顧客夫婦の家を訪ねた際、まさしくその顧客の夫の方が心臓発作を起こしている真っ最中だったことがある。
私よりも先に別の仕事の人がその場に居て、既に救急車も手配されたあとだったことと、先に居たその人は老人向けのエクササイズの先生だったからCPRも施したとは思うけど、もしも誰もCPRを知らなかったらこの方法が役に立ったと思う。
では、日本語訳は英語の後に。(直訳じゃなくて意訳で)
I have had many CPR Classes over the years but Have you ever thought about it ❤️
When you are alone and have a heart attack. What are you gonna do then ?
A really good post that can't be shared often enough:
1.
Take a 2 minute break and read this:
Let's say it's 5:25 pm and you're driving home after an unusually hard day's work.
2.
You are really tired and frustrated.
All of a sudden your chest pains. They are starting to radiate in the arm and jaw. It feels like being stabbed in the chest and heart. You're only a few miles away from the nearest hospital or home.
3.
Unfortunately you don't know if you can make it..
4.
Maybe you've taken CPR training, but the person running the course hasn't told you how to help yourself.
5.
How do you survive a heart attack when you're alone when it happens? A person who is feeling weak and whose heart is beating hard has only about 10 seconds before losing consciousness.
6.
But you can help yourself by coughing repeatedly and very strongly! Deep breaths before every cough. Coughing should be repeated every second until you arrive at the hospital or until your heart starts to beat normally.
7.
Deep breathing gives oxygen to your lungs and coughing movements boost the heart and blood circulation. Heart pressure also helps to restore a normal heartbeat. Here's how cardiac arrest victims can make it to the hospital for the right treatment
8.
Cardiologists say if someone gets this message and passes it on to 10 people, we can expect to save at least one life.
9. FOR WOMEN: You should know that women have additional and different symptoms. Rarely have crushing chest pain or pain in the arms. Often have indigestion and tightness across the back at the bra line plus sudden fatigue.
Instead of posting jokes, you're helping save lives by spreading this message.
Great to know!!
日本語訳はここから。
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私は何年にもわたってCPRの訓練を受けて来ました。でも、今まで考えたことがありますか？自分1人の時に自分が心臓発作を起こしたら、どうすればいいの？
① 2分時間を割いて、これを読んで。
午後5時25分ごろとしましょう、あなたはいつもより忙しくて疲れる仕事の後、車で自宅に向かっています。
②あなたは疲れ切っていて、イライラしています。突然胸に痛みを感じ、腕と顎にも痛みが広がり始める。胸と心臓を刺されているような感覚。あなたはあと数キロで自宅か近くの病院までというところにいる。
③でも運悪く、そこまで辿り着けるかどうかわからない。
④あなたはCPRの訓練を受けたことがあっても、どうやって自分自身を救うかは習わなかった。
⑤たった1人でいる時に心臓発作になったら、どうやって切り抜けますか？心臓がすごい勢いで打っていて、10秒後には意識を失いそうです。
⑥でもあなたは自分自身を救うことができます。とても強く何度も咳をすることで！咳をする前に毎回深呼吸をしましょう。咳は病院に着くまでか心臓が普通のスピードに戻るまで、数秒ごとに続けないといけません。
⑦深呼吸は肺に酸素を送り込み、咳の動作は心臓と血液の循環を促します。また、心臓への圧力は心臓の動きを通常に戻すのを助けます。これが心臓発作の患者を生きて病院で然るべき手当てを受けられるようにする方法です。
⑧このメッセージを10人に送るとそのうち1人は助かる見込みがあると、心臓に専門医は言います。
⑨女性へ：女性にはこれとは別の症状も加わることを知っておきましょう。心臓が押し潰されるような痛みや、腕の痛み。背中のブラの線の辺りが硬くなり、急な倦怠感も。
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ほんと、このメッセージ見て良かったと思う
私は仕事に行く時は片道最低25分は高速道路を運転するので、そんな時に心臓発作になったらヤバすぎるから
時速100キロで走ってたら最初の痛み車のでコントロール失うかもってことは置いといて、異変を感じたら即イマージェンシーレーンに移動して咳するわ
その前にCPRの訓練も受けとかなきゃ
