公園

雲ひとつない空だた

朝昼食
昨日の残りの
手巻き寿司・チーズケーキ

近くの公園行ってきた！

なにこれ

夫曰く【もぐらの穴】だって～。
ほんとに～

ググったらホントっぽい。知らなかった

穴掘ってるところ見てみたい

おやつ
ぽんにょ

夕食

炊き込みご飯・餃子・あまおういちご・LOOK（チョコ）

ぽちっとお願いします。

↓お世話になっているサイト様↓

ハッピーバースデー

おめでとう夫

また１つじじいになりましたね。

朝食
食パン

昼食
実家で卵焼き・ご飯・ワンタンスープ

おやつ
ポテチのりしお・プリッツ
お母さんと一緒に食べた

夕食

手巻き寿司・チーズケーキ
チーズケーキ簡単で美味しいから、何かあるときはいつも作る

テンション上がって、夫の顔面に向かってクラッカーならして怒られた

すまぬ。
手巻き寿司っていくらでも食べれちゃう、不思議。

バレンタイン何もあげてなかったんだけど、ホワイトデーにお菓子くれた

チョコ２種類・ポテチのりしおBIG

ありがとー！
でも過食にはしった日になりました。反省。

ぽちっとお願いします。

↓お世話になっているサイト様↓

判子注射とも言う

BCGうってきました

その日の夜が上↑の感じ

もうなれたもんで、診察から泣き出してた

朝食
冷凍チャーハン

昼食

ミニ弁当

夕食

ご飯・大根の味噌汁・モヤシのナムル・豚塩

頑張ったご褒美に100均で買った紙風船。
一瞬でゴミになりました

握るとシャカシャカ優しい音がするのが
気に入ったみたい

ぽちっとお願いします。

↓お世話になっているサイト様↓

財布の日

今日は財布の日

朝食

ご飯・なめこ味噌汁・納豆・乳酸菌飲料
カフェオレ

昼食
ご飯・ウィンナー・チキンぼーん

夕食

ほっともと特塩から揚げベントー

娘の喃語がひじょーに大きい声で困った。。。
可愛いけど、近所迷惑になりそうなレベル(´・ω・｀)

ぽちっとお願いします。

↓お世話になっているサイト様↓

東日本大震災から３年

朝食
お茶漬けw

今日は実家へ行ってきました。
最近足を持ち上げるようになった
私や夫以外に人見知りもしているっぽい。
他人との違いがわかるようになったのね～

なんかうちの子はほかの子より成長が遅い？って不安になっているので、少しの成長がとても嬉しい。
寂しくもあるけど

ばぁちゃんにだっこしてもらって
１分間黙祷したかったけど、泣き出したため１０秒ほどで断念。
バァバの寂しそうな顔(´・ω・｀)
もうちょっと頻繁に連れてこなきゃな。

昼食
実家でナポリタン

夕食

ご飯・なめこの味噌汁・餃子・鶏肉のうま塩・
チンジャオロース・サラダ・菜の花の胡麻和え

一部お惣菜w

あれからもう３年たったんですね。
その間結婚して妊娠して出産して・・・
あっという間な３年でした。
地震や津波なんて無くなっちゃえばいいのになぁ・・・

お亡くなりになられた
たくさんの命にご冥福をお祈りいたします。

ぽちっとお願いします。

↓お世話になっているサイト様↓

今日はご機嫌斜め

お気に入りのしまじろうの起きあがりこぼしにキレています。

朝食

昨日と同じ食パン。

昼食
ご飯・ウィンナー

夕食

ご飯・冷しゃぶおろしポン酢・えのきの味噌汁・ベーコンといものバター醤油

ぽちっとお願いします。

↓お世話になっているサイト様↓

産後ダイエットを始める時期

１ヶ月は安静に

産後すぐは赤ちゃんとの生活に慣れていなかったり、自分の体調も本調子じゃありません。
視力が落ちたり、抜け毛がひどくなったり、便秘や痔になったり、
子育てに疲れて精神的に参ってしまうことがあります。
そんな中食事制限や運動を無理にすると、より悪化させるおそれがあります。
少なくとも産後１ヶ月はなるべく安静にすることが大切です。
医学的根拠があるかわかりませんが、産後無理をすると更年期になって大変だとも聞きます。
ちなみに私は緊急帝王切開だったんですが、そういった場合は２ヶ月は安静にすべきです。
お腹を切って、筋肉も切っているわけですからね。
不安な方は１ヶ月検診の時など先生に相談してみましょう。

痩せやすい時期

産後６ヶ月までは痩せやすいと言われています

妊娠中はホルモンの影響で脂肪や水分を貯めやすくなっています。

しかし、この時期についた脂肪は水分が多くて落ちやすい脂肪なんなんです

とはいえ、６ヶ月を過ぎたらだめ、というわけではありません。
自分の体と相談しながら少しずつ始めていきましょう

ぽちっとお願いします。

↓お世話になっているサイト様↓

不安の種と貞子３D２

今日はDVD鑑賞の日

朝食

マーガリンを塗った食パン。

今日見たDVD
【不安の種】

これは元々ホラー漫画だったんですね。
短編集っていうかショートホラーって感じの漫画だったんっですけど映画版では話が繋がっていました。
幽霊というか妖怪というか怪奇な感じの者たちが出てきます。
時系列とか「えっ、どういうこと？」といった感じが度々出てきて不思議な話になっていました。
ちょっと見た目が怪物っぽいので、リアリティーにはかけるかも。
しょうがないけどCG感がすごい所も。
でも怖かった

【貞子３D２】
貞子３Dを見たことがあったので、借りてみました。
１に続いていたので１を見てからでないと意味わかんないと思います。
凪ちゃんっていう子役が可愛かった。
瀧本美織さん可愛かった。
まだ続きそうな終わりでした。
３D２ってややこしいですよね。
しかも正確には
貞子３D２、２Dバージョン＆スマ４D
結局何なんだ・・・と混乱w

しかしホラー二本立てになってしまった

ビビリのくせに

昼食

カップーラーメン醤油・バナナ

夕食

納豆巻き

ぽちっとお願いします。

↓お世話になっているサイト様↓

ぷらっと公園

家を出てすぐの田んぼ
雪の表面が凍ってました

きらきら～

朝食
昨日の残り
麻婆豆腐・味噌汁・ご飯

とある公園へ

ヘリコプター飛び立つ瞬間見れた

ルイボスティー。
クセがあんまりなくて美味しかった！
飲みやすい。しかし薄いともいう。

昼食

ペペロンチーノ・ピザ・カマンベールチーズ味のたい焼き・たこ焼き・メロンソーダ

たこ焼きは夫と半分こしました
うます！
ペペロンチーノ、ピザ、ドリンクのセットで５８０円
安さに惹かれて注文したけど、全部少量＆まずい
という代物でした。残念

娘にスタイ買って帰宅
よく見えないけどSuzy'sZoo

夕食

冷凍餃子・ご飯

信じられないほど手抜きな日でした。

出かけるとついつい食べてしまう
てかダイエットは？・・・・・

市役所行った

昨日はあんまり眠れなかった

どうも！七海です。

朝食

サンドイッチ

・昨日の残りの大根スープ・乳酸菌飲料マミー
サンドイッチは、ベーコン切れだったのでウィンナーにしました

眠いので午前からカフェオレ

今日は市役所へ行ってきました

ちょっと色々記入したんですけど、なんかめっちゃ間違えちゃって・・・

いつもだったら書けるはずの簡単な字なんだけど、
４箇所くらい間違えたり、わかんなかったり。
恥ずかしかった

なんか出産してから、より頭が回らなくなっている気がする・・・
視力も落ちたし

あとはスーパーで買い物して帰宅

だっこひも便利だよね

昼食

ミニ弁当。冷凍食品便利ねー

諸事情によりZEROカロコーラゲット
んーこれくらい良しとしよう

でもやっぱ普通のコーラの方が美味しい
ゼロカロ系は、飲んだあとの後味が悪くありませんか
甘味料の味なのかなんなのか、もわ～っとした甘さがいつまでも口に残る感じ。
でも、ダイエット中なので、全然我慢できます。これでゼロカロリーってやっぱすごい
（正確には１００mlあたり５カロリー未満ですよね）

夕食