【*画像はイメージです。】
朝からゆっくりしてます笑。
おはようございます😊
今日は私の心についての
セルフイメージを
愚痴にならない様にしながら
記録しておきたいと思います。
まずは私は統合失調症なのですが、
主な障害は薬を無くしては
怒りをコントロール出来ない事です。
幻聴も聴こえますが
これは怒りの
キッカケに過ぎないです。
昔は幻聴を嫌い聞こえて来るだけで
排除しようと
パニックになったものですが、
今は怒りをコントロールする事
それに尽きます。
コントロール出来ないと
イライラしたり
反動から気疲れして
鬱になったりします。
この先どうなるかは分からないですが
よく言われる
統合失調症の程度を深さで表した
V字(U字❓)のグラフで言うと
出口に近い『治りかけ』の
部分に差し掛かって居るなと
思います。
ここのランディングを間違えても
またボトムからやり直すだけで
大丈夫なのですが☺️。
出来たら間違えたくないですね。
このステージでは
将来に対する不安とか環境の変化が
一番の毒になりますm(_ _)m
出来ればこれからも同じ環境で
落ち着くまで過ごしたいです。