（すみません💦
ちょっと書き直しました）
すすむくんの
体調管理用のノート。
左から
ごはんと
おチッチと
ウンウン。
欄外は特記事項。
もう２冊目です。
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さて、
私もアラフォー半ばですので
体にガタが出てくる時期。
さらにこの１年は
コロナでこもりがちになり、
運動不足やらストレスやら
すごいです💧
これまで
快食快便だったのに
ついに
便秘ぎみになっちゃいました。
（お食事中の皆さま、失礼します💦）
体調管理アプリはいろいろあるけれど
ウンウンに特化したアプリ
なんてないよね～💦
なんて思ってましたら……
これ、
とってもいいです。
ウンウンした時間、
ウンウンの色、量、形状
などを記録できます。
設定から、
ウンウンが浮くかどうか、
ふんばった時間、
腹痛の有無
まで項目を追加可能です。
そして
毎日のウンウンを
点数化してくれるのも
わかりやすいです⤴️
毎日の食事や行動を記録すると
ウンウンとの相関関係が
一目瞭然👀❗で驚きます。
簡単な体調（体重、体温）の
記録もできて、
コロナに関する
行動記録としても使えますね ✏️
あとね、
ウンウンのキャラクターが
かわいいんですよ～
💕
💕個人的に
めちゃくちゃオススメです。
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【すすむくんの様子】
すすむは毎日
よく食べ、
よく遊び、
よく寝て、
よく出しております💩❗