自分の期待にだけ応えればいい

アクセスバーズプラクティショナー
杏奈（あんな）です

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私はいま心理学の勉強をしているのですが

そこで昨日、大事な気づきがありました。

それは

相手の期待には応えなくていい

自分の期待にだけ応えればいい

ということ。

「できる自分でいなきゃ」

「失敗してダメなやつだと思われたくない」

そんな思いは、

誰しも一度は感じたことがあると思います。

別にそれらが

頭をよぎってもいいんです。

ただ、そんな相手を意識した

「べき」「ねば」

には、応えなくていいんです。

自分が満足できるラインを目指す。

それだけの話です。

責任感が強かったり

他人の期待をビシビシ感じる

HSPさんもたくさんいらっしゃるはず。

私もその1人です。

「杏奈さん、これくらいはできるよね？」

という、上司の声なき声が

聞こえて来るんです（笑）

大切なのは、そこで

いや待て！これは他人の期待か？

とストップできること。

他人の期待に気づいて

それを避けていくと

かな〜り楽になりますよ。

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