仕事をしていると、夜になって何かすることが多いですよね。
なので、なかなか早く寝るのも難しい。
でも、しばらく11時前に寝る日が続いていると、肌の調子が、よくなると思います。
よく、10時から2時がシンデレラタイムと言いますよね。
その時間全て眠っていることって、なかなか無いなーと反省。
規則正しい生活を送ることも、美肌への一歩。
私の目標は、11時に寝て5時に起きる。
休みの日も、平日と同じ睡眠時間を確保したい。
そう考えては、います。笑
理想と現実のギャップはなかなか…埋められせん。
私は、ついつい平日寝不足、土日寝溜めの生活が続いています…
平日は早朝に起きなければいけない仕事なので、電車の中でなんとか睡眠時間を確保。
夜も遅い…
あ、最近の肌荒れの原因はこれかもしれない…。
もう少し早く寝よう。
休日は、もう少し早く起きよう。