2010/02/24

夜■みりん焼き魚、チンジャオロース、サラダ、もやしのゴマ和え

間食◇コーンフレーク、ピーナッツかりんとう、チョコ

2010/02/24

朝●シリアルヨーグルト
昼▲外食

トレーシーメソッドでワークアウトをちょっとだけした。

ちょっとだけなのにアホほど疲れた