10代のニキビ

思春期のニキビ、10代のニキビについて。

顔中に散らばってできやすいのが特長です。

大人ニキビはあごなどフェイスラインにできやすい。

10代ニキビの原因。

考えられるは、過剰な皮脂分泌があります。

これは遺伝的体質によるもの。

甘いものの食べ過ぎ、嗜好食品の摂り過ぎなど

食生活の問題。

乳液やファンデーなどに含まれる油分があります。

基本的なニキビ対策

洗顔、朝と晩泡による洗顔をします。

決してごしごし力を入れて洗わないようにします。

化粧品は、ノンオイルのものを使用すること。

化粧水でもオイルがはいっているものもあります。

良く調べたから使用しましょう。

ニキビは絶対にさわらないこと！

クセになって気づかない場合があります！

食生活は3食きちんと摂っておやつは控えます。

体調が整えば、ニキビが改善される場合もありますので

日頃から規則正しい生活をしましょう。