たるみ

たるみは、肌のハリや弾力がなくなって、皮膚が垂れ下がったような状況になる症状。

これは肌が年齢と共に衰えたことで、重力に抗うことができず下へと垂れ下がってしまうため。

若い頃のぷるぷるの肌は、真皮層のエラスチンやコラーゲンがしっかりと網目状に存在しているためだが、年齢と共にエラスチンもコラーゲンも減っていくため、目の下や鼻の脇、フェイスラインといった箇所にたるみを生じ始める。筋肉の衰えも原因の一つである。

鏡を見て肌にたるみを感じるようであれば、コラーゲンなどを摂取するのもたるみ対策の一つ。

また、コラーゲンやエラスチンは紫外線により破壊されていくので、紫外線（ＵＶ）対策をすることも大切である。フェイスマッサージで血行を良くし、顔筋を鍛えることも重要。

女性ホルモンの分泌もコラーゲンの生成に深い関わりがあるので、女性ホルモンの分泌を促してくれるような商品を使用してみるのも一つの方法である。