ニキビはどのように治せばいいのでしょう？
治した後は、どのようにすれば
ニキビの再発を防ぐことができるのでしょう？
ニキビができる理由の１つに
食事の原因があります。
どのような食事をすればいいのかといいますと
緑黄色野菜と食物繊維を重点的にバランスの
よい食事をとる必要があります。
その他には、深夜の食事なんかも肌の荒れる原因
となり、ニキビができやすくなりますので
出来るだけ夜の食事を早目にすませましょう！
食べすぎだけではなく、必要以上の食事制限をした
ダイエットも肌に悪いのでできるだけ
食事はしっかりとバランスを考えてとりましょう。