ニキビ治療に効果的な洗顔方法

こんにちは。今日はニキビを改善、防ぐための洗顔方法についてです。

以前にも書きましたがニキビは毛穴のつまりが原因のひとつです。
そのことも踏まえ以下の点に注意して洗顔をしてください。

・手を洗う
洗顔をしてる際に手が汚れていては元も子もありません。洗顔前にしっかり手を洗いましょう。

・クレンジング（化粧時）
下地クリームやファンデーションが毛穴に詰まったままの状態だとニキビ悪化の原因となります。しっかりとクレンジングしましょう。

・水洗い
ぬるま湯で洗います。

・洗顔料で洗う
石鹸や洗顔料などを手で泡だてた後、鼻、目の周り、頬、口の周り、顎などを円を書くようにソフトに洗いましょう。

・洗顔料を落とす
洗顔料ぬるま湯で洗い落とします。手でこすったりはせず、ぬるま湯を顔に掛けるようにしてください。せっかく洗顔をして肌を清潔な状態にしても、すすぎ残しがあるとニキビの原因にもなりますので注意してください。

洗顔後の保湿も大切です。化粧水やジェル・クリームなどで肌を潤わせてください。

レーザー治療とは？

本日はレーザー治療について。
セルフケアでニキビ治療を行って効果が現れなかった場合、皮膚科や美容クリニックなどでレーザー治療を行うのも一つの手段かと思います。

レーザー治療とは皮膚に様々な波長のレーザーを患部にあてることにより症状を改善する治療法です。
また、治療するレーザーは赤み、色素沈着、皮膚の凸凹のなどの症状によって違います。

レーザーの種類と特徴

・炭酸（CO2）ガスレーザー
面皰を取り出す際に使われるレーザーです。術中に針の代わりとしてレーザーメスとしても使われます。

・アレキサンドライトレーザー （ジェントルレーザー）
シミなどの黒い色に反応するレーザーのため、シミやクスミの除去、ニキビ治療以外では脱毛などにも使われています。

・ジェネシス（ロングパルスYAGレーザー）
コラーゲンの増生、皮膚の赤みを薄くする、ピーリング効果、産毛処理など、お肌の様々なトラブルを総合的に改善する効果があります。また血行改善や抗炎症作用などの効果も期待できるレーザーです。

・光治療（フォトセラピー）
ニキビの原因であるアクネ桿菌をを殺菌する効果があります。また赤みにも反応するレーザーなので、上記のジェネシス同様にニキビ跡の治療にも期待ができます。

・フラクショナルCO2レーザー
凹凸のニキビ跡に有効なレーザーです。また傷跡や妊娠線、ちりめんジワや広がってしまった毛穴を塞ぐにも効果的です。

めっちゃホリデー♪

こんにちは。
皆さん、本日の日曜日はどのように過ごされましたか？
快晴ということもあり出掛た方も多いのではないでしょうか？BBQなんてするには最高のお天気でしたよね。

私はというと朝まで映画鑑賞。そして夕方まで爆睡。
1日寝てるだけで終わってしまいました。おかげさまでこんな時間でも目がぱっちり。さっきエアロバイクを30分位こいできたんですが全然眠くなる気配がありません。明日の朝がつらそう・・・。というか不規則な生活はニキビにも・・・

ちなみに観た映画は加瀬亮　岡田将生・小日向文世などが出演している重力ピエロ。
サスペンス系なんですが面白かったです。

あと、もう一本が鍵どろぼうのメソッド。こちらは堺雅人、広末涼子、香川照之らが出演しているコメディ系です。荒川良々が暴力団役で出ているんですが意外にも○。あと、堺雅人のダメ人間っぽい演技も面白かったです。クヒオ大佐でも同じような役柄でしたが、結構はまり役なのかもしれませんね。

さて、ブログを書いてるうちにお腹が減ってきたのでコンビニでも行ってきます。