ニキビができる原因と予防

ニキビを大きく分けると
大人ニキビ、思春期ニキビ
に分けられます。

思春期ニキビは成長ホルモンの過剰分泌によってできるニキビですが、大人ニキビはストレスや食生活の乱れ、睡眠不足などから発生します。

思春期ニキビはほっとけば治りますが、大人ニキビはかなりしつこく、何度も何度もでき、クレーターの原因にもなります。

大人ニキビを予防するために、ビタミンや野菜をよく取り、しっかり睡眠をすることによって予防できます