こんにちは

食欲の秋真っ最中の田井中です。

先日、有楽町のルミネが新しくオープンしたので

行ってきました

可愛い雑貨や洋服が厳選して小さくまとまっていて、いい感じでしたよ

ただ、、、

私が一番感動したのは、スイーツコーナーでした

和洋のスイーツがどれも食べたくなる美味しそうなものばかりです！！

甘いものはお肌・ニキビにも良くないので避けようとは思っていますが、

もう２度も購入に訪れてしまいました

念のため糖分は控えめなものを選んでみましたがｯ

そもそも、

甘いもの・糖分がお肌によくないって皆が知っているけど

どうして体には必要なものなのにお肌にはよくないかって知ってますか

糖分は過剰に取ると、肌の抵抗力を弱めてしまうので肌のトラブルが起きやすくなるんです

抵抗力が弱くなるってことは、細菌感染を起こしやすくなったりしてしまうんですよ

また、糖分は皮脂の元になるので・・・

おのずと皮脂も増えてニキビも出来やすくなるんです

糖分も体を維持するために必要なものではあります

過度にならないよう注意しましょうね・・・お互いに

どーしても甘いものが食べたい時は、

自分で作って、糖分・油分を調整するのも

良いですよね

←　これから美味しいアップルパイになる

　　ハズのものです

にきびの事で悩んでいたら

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