今日はお菓子を食べなかった(･∀･)
えらいえらい(笑)
私の周りにはいただきものなどお菓子が溢れかえってるから、食べずにはいられない…
体重注意されてから１日お菓子一つと決めてるものの、全くお菓子から免れない日はなかった！
そして今日我慢して何も食べてないよー！
おかけで？体重400グラム減ヽ(^^)
最近は、ごはん茶碗半分、腹八分目、塩など味付けつけない、味噌汁の汁控えめにしています…
来週検診… 体重キープしたい。
前回から一キロ増えちゃってるからね。たぶん(x_x;)
もう増やせない…
でも朝の食パン(マーガリン、ジャム)はやめられなーい（ ´∀｀）
えらいえらい(笑)
私の周りにはいただきものなどお菓子が溢れかえってるから、食べずにはいられない…
体重注意されてから１日お菓子一つと決めてるものの、全くお菓子から免れない日はなかった！
そして今日我慢して何も食べてないよー！
おかけで？体重400グラム減ヽ(^^)
最近は、ごはん茶碗半分、腹八分目、塩など味付けつけない、味噌汁の汁控えめにしています…
来週検診… 体重キープしたい。
前回から一キロ増えちゃってるからね。たぶん(x_x;)
もう増やせない…
でも朝の食パン(マーガリン、ジャム)はやめられなーい（ ´∀｀）