こんにちは。
東京は暑い日が続いてます。
ナイキは妊婦生活もあと少しですが、
お腹がMAX飛び出して、
5分外に出ただけでクタクタになります😇💧
引用↓環境省公式LINEより
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外出する時は、服装も意識しよう🐧
〈ポイント〉
①ゆったりした衣服にする
②襟元をゆるめて通気する
③吸汗･速乾素材や、軽･涼スーツ等を活用する
④炎天下では、ふくしゃ熱を吸収する黒色系の素材を避ける
⑤日傘や帽子を使う（帽子は時々はずして、汗の蒸発を促しましょう）